乾燥対策に効果的な成分として、ナイアシンアミドがあります。ナイアシンアミドは肌のうるおいを保つセラミドの生成を助ける他、医薬部外品であればシミ予防※1やシワ改善※2も期待できる成分です。
ナイアシンアミド配合のコスメを使えば、乾燥対策だけではなく、気になる肌悩みにアプローチして、ゆらぎにくい美肌へ近づけられるでしょう。本記事では、ナイアシンアミドが乾燥ケアに役立つ理由やその他の美容効果、効果的な取り入れ方などを解説します。
※1 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
※2 シワを改善する
乾燥肌に悩む方必見！ナイアシンアミドとは
ナイアシンアミドとは、ビタミンB群の一種で「ニコチン酸アミド」とも呼ばれる成分です。化粧品への配合に加えて、食品や薬などにも含まれ、食品であれば肉や魚類、緑黄色野菜、きのこ類などから摂取可能です。
水に溶けやすい性質から、化粧水や美容液、オールインワンゲルといった幅広い化粧品にも使われ、美容業界で注目を集める成分の1つです。
ナイアシンアミドが乾燥対策におすすめの理由
ナイアシンアミドは肌の水分蒸発を防ぐセラミドの生成を促す働きがあり、乾燥対策におすすめの成分です。セラミドは肌のうるおいを保ち、角質層のバリア機能をサポートして乾燥や外的刺激から肌を守ります。
ナイアシンアミド配合コスメでスキンケアを行えば、乾燥によるくすみや赤みといった肌トラブルを防いで、みずみずしくなめらかな肌を目指せます。
ナイアシンアミドによる乾燥の可能性
高濃度のナイアシンアミドが配合されたスキンケアアイテムを使用すると、肌が敏感に反応して赤みが出たり、乾燥したりする方もいるでしょう。乾燥を感じる理由は、ナイアシンアミドの皮脂分泌抑制作用により、肌表面のうるおいを感じにくくなるためです。
ただし、ナイアシンアミドは20年以上前から化粧品に使用されてきた歴史ある成分です。他の成分と比較しても刺激が少ないことで知られています。乾燥が心配な場合は、低濃度のコスメから試すのが良いでしょう。
ナイアシンアミドの乾燥対策以外の美容効果
ナイアシンアミドは乾燥対策以外にも、医薬部外品でシミ予防やシワ改善の有効成分であるなど、さまざまな美容効果が期待できる成分です。ナイアシンアミドの保湿以外の美容効果を紹介します。
シミ予防
ナイアシンアミドは医薬部外品の美白有効成分として2007年に厚生労働省に承認された成分です。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ効果が期待できます。
紫外線を浴びると作られるメラニンは、通常であれば肌の生まれ変わりであるターンオーバーによって肌表面から排出されるため、シミにはなりません。しかし、紫外線を過剰に浴びたり、年齢を重ねるとともにターンオーバーが乱れたりすると、メラニンが肌に蓄積してシミにつながります。ナイアシンアミドはメラニンが肌表面へ移るのを抑制する働きがあり、シミを予防する効果が期待できます。
シワ改善
肌のシワは、加齢やストレス、紫外線などさまざまな要因があります。特に加齢によって真皮層のコラーゲンやエラスチンが減少することでシワが目立ちやすくなります。コラーゲンやエラスチンは肌の弾力を支える成分であるため、減少すると肌表面を支えられず、シワにつながります。
ナイアシンアミドはコラーゲンの生成を促す働きがあり、2018年にシワ改善の有効成分として厚生労働省に承認された成分です。ハリや弾力のある肌へ導き、シワの改善や予防に役立ちます。
肌荒れ※3予防
ナイアシンアミドは赤みや炎症を抑える作用もあり、肌荒れ予防にも効果的な成分です。乾燥や摩擦、紫外線といった外的刺激によって肌荒れが気になる際のお手入れにも適しています。また、過剰な皮脂分泌を抑える働きがあり、肌のテカリ防止にもなります。
※3 肌荒れ・荒れ性・ニキビを防ぐ
【乾燥対策】ナイアシンアミドの効果的な取り入れ方
肌の乾燥が気になる方におすすめの美容成分・ナイアシンアミドの効果的な取り入れ方をご紹介します。
低濃度のアイテムを少量から試す
ナイアシンアミド配合コスメを初めて使用する際は、低濃度のものを少量から試しましょう。高濃度で配合されたコスメを使用すると、肌への刺激を感じたり、乾燥につながったりする可能性があります。継続使用しても問題なければ、少しずつ高濃度のアイテムも取り入れてみてください。
朝晩のスキンケアに取り入れる
ナイアシンアミド配合コスメは、朝晩ともにスキンケアへ取り入れると効果的です。ナイアシンアミドは低刺激で敏感肌や乾燥が気になる肌にも取り入れやすい成分です。
朝に取り入れるとセラミドを増やす働きで肌のバリア機能をサポートし、紫外線や摩擦など日常生活で受けるダメージから肌を守ってくれます。夜はうるおいを補給するとともに、医薬部外品であればメラニンの生成を抑えてシミの予防、コラーゲンの生成を促してシワ改善の効果が期待できます。
他の成分と組み合わせて使用する
ナイアシンアミドは単体でも効果的ですが、他の成分と組み合わせれば相乗効果も期待できます。
乾燥が気になる方は、セラミドやヒアルロン酸といった保湿成分との組み合わせがおすすめです。特にセラミドは角質層の隙間を埋めてうるおいを保つとともに、バリア機能をサポートするのに役立ちます。
ハリ不足が気になる方は、ナイアシンアミドと同じくシワ改善の医薬部外品有効成分であるレチノールを取り入れると良いでしょう。レチノールはヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンの生成を促し、ふっくらとしたハリのある肌へ導く成分です。
レチノール配合コスメを組み合わせる場合は、塗る順番を意識しましょう。ナイアシンアミドは水溶性、レチノールは油溶性であるため、先にナイアシンアミド配合コスメを使用してからレチノール配合のものを塗ると効果的です。
一定期間継続して取り入れる
スキンケアアイテムは、肌のターンオーバーに合わせて1～3ヶ月程度継続して使いましょう。ナイアシンアミドは低刺激な成分であるため、肌への効果が期待できるまでには時間がかかります。
ナイアシンアミドを含むスキンケアアイテム
ナイアシンアミドは水に溶ける性質があるため、水分ベースの化粧水をはじめ、美容液やクリームなど、幅広いスキンケアアイテムに配合できます。また、オールインワンアイテムを選べば、手軽に贅沢な美容ケアが叶います。ナイアシンアミドを含むアイテムの種類を見ていきましょう。
化粧水
水溶性のナイアシンアミドは、化粧水に配合できます。レチノールやニールワンといったナイアシンアミド以外のシワ改善の医薬部外品有効成分は、水に配合できません。脂性肌で油性成分を避けたい方は、化粧水でナイアシンアミドを取り入れると良いでしょう。
美容液
ナイアシンアミドが高濃度で配合されるアイテムを探すなら、美容液がおすすめです。ナイアシンアミドを有効成分とする医薬部外品の美容液を選べば、シミ予防やシワ改善といったエイジングケア※も叶います。
※年齢に応じたお手入れのこと
クリーム
高い保湿効果を重視するなら、ナイアシンアミド配合のクリームを選びましょう。化粧水や美容液と比較するとアイテム数は限られる傾向にありますが、高濃度配合のクリームもさまざまなメーカーから販売されています。
オールインワンゲル
時短で機能的なスキンケアを求める方には、ナイアシンアミド配合のオールインワンゲルもあります。忙しい朝や、疲れてスキンケアに時間をかけたくない夜に重宝します。特に30代以降でオールインワンゲルを選ぶなら、医薬部外品で気になる肌悩みへの効果的なケアを行いましょう。
「シズカホワイトゲル」は1本で化粧水・乳液・美容液・クリーム・パックと5役を担う薬用美白※1オールインワンゲルです。美白※1有効成分のナイアシンアミドに加え、独自開発成分のバイオピュアブラン※2や保湿に効果的なセラミドも配合され、気になる乾燥悩みへアプローチできます。
さらに、薬用抗炎症成分としてグリチルリチン酸ジカリウムも配合し、ニキビ※3や肌荒れ※3などのゆらぎ肌をやさしく整えます。気になる肌トラブルをケアするだけではなく、美肌の土台をつくり、キメの整ったみずみずしい素肌へ導く1本です。
リピート率94.3％※4を誇り、30日間の返金保証付きなので安心して試せます。気になる方は以下より確認してください。
※1 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
※2 保湿成分
※3 肌荒れ・荒れ性・ニキビを防ぐ
※4 2021年9月～2022年8月の平均リピート率を算出
ナイアシンアミド配合コスメの選び方
ナイアシンアミド配合のコスメは、自分の肌や目的に合わせて選びましょう。特に、ナイアシンアミドの効果を期待したい場合は医薬部外品を選ぶのがおすすめです。ナイアシンアミド配合コスメの選び方を紹介します。
化粧品か医薬部外品かで選ぶ
ナイアシンアミド配合コスメには、化粧品と医薬部外品があります。化粧品は作用がおだやかで、肌や髪を美しく清潔に保つことを目的としています。医薬部外品と比較して、効果や効能が限定的なのが特徴です。
医薬部外品は厚生労働省が効果・効能を承認する有効成分が、一定の濃度で配合されているアイテムです。特定の効果を期待する場合は、医薬部外品のナイアシンアミド配合アイテムを選ぶと、効果をより期待できるでしょう。
濃度や配合量を確認する
化粧品から選ぶ場合は、ナイアシンアミドの濃度や配合量を確認すると良いでしょう。基本的には、濃度が高いほど効果を期待しやすい傾向にあります。まずは、パッケージに濃度に関する記載があるかを確認します。
濃度に関する表記がなければ、全成分表示を確認しましょう。化粧品は配合成分を配合量順に記載するルールがあります。（※ただし、配合量が1％以下の成分は順不同）
継続しやすい価格のアイテムから選ぶ
基本的に化粧品は一定期間の継続により効果が期待できるため、続けやすい価格のものを選ぶのも重要です。アイテム選びの際は、配合成分や効果だけを確認するのではなく、無理なく購入し続けられる価格帯のアイテムを選びましょう。
ナイアシンアミド配合コスメを使用する際の注意点
肌への刺激や乾燥が気になる方は、使用前のパッチテストをおすすめします。また、メーカーによっては併用を避ける成分の表記があるため、購入前にパッケージを確認しましょう。ナイアシンアミド配合コスメを使う際の注意点を紹介します。
肌への負担が気になる方はパッチテストを行う
敏感肌などで初めてのコスメ使用に不安を感じる場合は、事前にパッチテストを行いましょう。パッチテストの方法は、以下の通りです。
＜パッチテストの方法＞
1. 腕などにコスメを少量塗布する
2. 塗布した箇所に赤みやかゆみ、腫れなどが出ないか確認する
3. 問題なければ使用する
ナイアシンアミドは体内でも生成され、どのような肌タイプの方でも取り入れやすい成分です。ただし、ナイアシンアミドの濃度が高いと肌への刺激になることもあります。赤みやかゆみといった症状が出る場合はすぐに使用を中止し、必要に応じて皮膚科に相談してください。
併用を避けるべき成分の有無を確認する
ナイアシンアミドは、基本的に他の成分との併用で相乗効果を期待できますが、メーカーが併用を避ける旨をパッケージに記載することもあります。併用不可の成分は肌への刺激になる可能性があります。
併用できない成分を含むコスメを使用する場合は、朝晩で使用するタイミングをずらすか、どちらかの使用を一時的に中止するなどして、同じタイミングで使わないよう注意しましょう。
ナイアシンアミド配合のアイテムで乾燥知らずの美肌を保とう
ナイアシンアミドは保湿効果が期待でき、乾燥対策になる成分です。医薬部外品の有効成分として配合されれば、シミ予防やシワ改善などさまざまな効果が期待できます。肌への刺激が低く、敏感肌の方も取り入れやすいのが特徴です。
「加齢による肌の乾燥が気になる」
「毎日忙しいけど、美容は怠りたくない」
そんな方はぜひナイアシンアミド配合コスメを手に入れましょう。
ナイアシンアミド配合アイテムを取り入れるなら、1本でスキンケアが完了するオールインワンゲルがおすすめです。シズカホワイトゲルは無添加※1処方で、パッチテスト実施済み※2なので、初めてのナイアシンアミド配合コスメにもぴったりです。
シズカヨクバリコースなら、定価から40％オフの2,980円（税込）と継続しやすい価格で毎月購入できます。購入回数の制限がないサブスクサービスなので、気軽に試せるのも嬉しいポイントです。気になる方は、以下よりぜひ試してください。
※1 界面活性剤フリー、パラベンフリー、アルコールフリー、合成香料フリー、鉱物油フリー、シリコーンフリー
※2 すべての方にアレルギー反応が起きないわけではありません
※3 2022年11月時点
監修：Kana
====================================
日本化粧品検定協会認定コスメライター、薬機法管理者、コスメ薬機法管理者保有。趣味はホットヨガ、YouTube・本・雑誌等で美容情報を集めること、旅行です。社会人になってから肌荒れに悩むことが増え、スキンケアの大切さに目覚めました。主に敏感肌向けのコスメを試しながら、美肌＆美髪を目指して自分にあったベストラインナップを模索中です。
